|
Image source: eyebost.id |
Memiliki mata sehat adalah dambaan setiap orang. Merawatnya adalah kewajiban dan bentuk rasa syukur atas nikmat yang Tuhan berikan.
Perkenalkan, aku di sini jadi salah seorang perwakilan Gen-Z yang ingin berbagi cerita tentang nikmat tiada tara yang tidak Tuhan berikan kepada setiap manusia.
Ya, nikmat berupa penglihatan yang sempurna.
Menjadi Gen-Z yang tumbuh kembangnya berada di era digital tentu membuatku sudah akrab dengan gadget. Memakai laptop dan handphone sudah menjadi kebutuhan pokok buatku.
Ya, gimana enggak? kegiatanku saat ini juga mengharuskanku ngadepin laptop bahkan kadang sampai berjam-jam. Belum lagi, scrolling sosial media untuk hiburan sampai nggak sengaja deh lihat kehidupan teman-teman yang kelihatannya "wah, kayaknya enak ya jadi dia", hahaa
Awalnya, aku sering merasa tertekan saat melihat teman-teman sebaya sudah pada enjoy di jalurnya masing-masing. Sementara aku, ya ngrasa masih gini-gini aja. Belum ada perubahan yang signifikan.
Tapi, lama kelamaan aku mulai menyadari bahwa masih banyak hal yang perlu aku syukuri dan nggak sepatutnya aku membandingkan diriku dengan orang lain.
Salah satu nikmat yang seringkali aku lupakan adalah nikmat sehat. Nikmat yang paling nikmat tanpa ada tandingannya. Memiliki mata yang sehat dan terbebas dari kacamata merupakan sebuah anugerah luar biasa dari Tuhan yang perlu kita jaga sebagai bentuk rasa syukur kepada-Nya.
Gadget dan Mata Minus
|
Image source: pixabay.com/khamkhor |
Gempuran teknologi yang kian berkembang pesat saat ini, menjadi sebuah tantangan tersendiri bagiku. Ya, ini tentang bagaimana caraku tetap menjaga kesehatan mata walaupun aku sering berinteraksi dengan
gadget.
Seperti yang kita ketahui, gadget juga bisa menjadi penyebab kerusakan pada mata kita lho. Kalau nggak segera diatasi, bukan nggak mungkin penglihatan kita jadi burem bahkan nggak bisa melihat. Ah, serem kan ngebayanginnya? Gimana jadinya kalau dunia yang indah ini tiba-tiba menggelap tanpa cahaya sedikit pun. Rasanya, sangat mengerikan.
Nah, permasalahan yang seringkali diakibatkan oleh gadget biasanya adalah mata minus atau rabun jauh (miopi). Mata minus ini nggak cuma menyerang orang dewasa saja, jaman sekarang anak-anak pun banyak yang udah pakai kaca mata. Kalau bukan karena gadget atau televisi, kira-kira karena apa lagi coba?
Kalau mata udah minus, buat ngelihat objek jauh kan jadi buram tuh, rasanya kaya kurang afdal gitu nggak sih? Alhasil ya mau nggak mau kita harus pake kacamata minus biar bisa melihat pemandangan dengan jelas meskipun dari jarak jauh.
Perlu kamu ketahui, mata minus bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Misalnya sebagai berikut:
- Sering menatap layar gadget terlalu lama
- Membaca dengan jarak terlalu dekat
- Membaca dan menulis di tempat yang minim penerangan
- Faktor genetik (keturunan)
- Jarang melakukan aktivitas di luar ruangan
Penyebab yang pertama pasti sering banget kita lakukan, kan? Secara, tuntutan perkembangan zaman membuat kita nggak bisa lepas dari gadget.
Kenapa sih gadget bisa menyebabkan mata minus? karena, layar gadget memancarkan radiasi sinar biru yang bisa merusak kesehatan mata. Maka dari itu, tidak dianjurkan menggunakan gadget dalam waktu yang terlalu lama.
Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Gadget
Untuk menjaga mata agar tetap sehat, kamu perlu mengetahui tips menjaga kesehatan mata dari radiasi gadget yang akan aku jelaskan berikut ini:
1. Batasi penggunaan gadget
American of Pediatrics menyarankan penggunaan gadget untuk anak-anak adalah 60 menit per hari. Sedangkan menurut penelitian, penggunaan gadget idealnya cukup 1,5 hingga 2 jam per hari.
2. Menjaga jarak pandangan
Layar gadget mengandung sinar biru yang dapat membuat mata menjadi lelah dan kering. Oleh karena itu, jagalah jarak pandangan mata 40 hingga 50 cm dari layar gadget untuk menjaga mata tetap sehat.
3. Mengurangi kecerahan layar gadget
Cahaya layar gadget yang terlalu terang dapat mengganggu penglihatan, membuat otot mata menjadi tegang dan mudah lelah. Selain itu, gunakanlah kecerahan layar yang rendah ketika berada di tempat gelap atau minim penerangan.
4. Berkedip secara rutin
Berkedip secara rutin dapat membantu membuat mata tetap lembab. Sebab, tanpa disadari menatap layar gadget membuat kita jarang berkedip sehingga berpotensi membuat mata menjadi kering. Mata yang kering bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan membuat pandangan lama kelamaan menjadi kabur.
5. Merehatkan mata dengan aturan 20:20:20
Terapkanlah pola istirahat 20:20:20. Maksudnya yaitu cobalah untuk memandang ke lingkungan sekitar selama 20 detik setelah menggunakan gadget selama 20 menit dengan jarak pandangan sejauh 20 kaki. Hal ini agar kinerja mata tidak terlalu berat karena memandang gadget terus menerus.
6. Memejamkan mata
Setelah lama menggunakan gadget, pejamkanlah mata setidaknya selama 30 detik untuk membantu menyebarkan air mata ke seluruh permukaan mata agar mata tidak kering.
7. Melakukan relaksasi mata
Untuk mengatasi mata lelah setelah lama menatap layar gadget, lakukanlah relaksasi dengan pijatan lembut pada sudut mata. Pastikan agar tidak ada kuman atau bakteri yang masuk ke mata dengan mencuci tangan terlebih dahulu menggunakan sabun.
Memijat sudut mata ini juga dapat membantu memperlancar aliran air mata sehingga mata tidak kering. Selain itu, kamu juga bisa merelaksasi mata dengan menempelkan benda hangat di kelopak mata dan memijat kedua pelipis secara perlahan.
8. Mengkonsumsi obat mata herbal paling ampuh dari Eyebost secara rutin
Eyebost merupakan obat mata herbal paling ampuh yang terbuat dari madu hutan alami. Kandungan bahan herbal tersebut mampu membantu mencegah kerusakan pada mata dan mencegah terjadinya mata minus akibat kebiasaan yang bisa menyebabkan mata minus seperti menatap layar gadget terlalu lama.
Memandang Dunia dengan Mata Sehat Tanpa Terhalang Kacamata Bersama Eyebost
Ketergantungan memakai kacamata untuk melihat dengan jelas, kadang bikin nggak nyaman. Kemana-mana harus bawa. Belum lagi kalau lupa, pasti bakalan kelimpungan dan ada kecemasan tersendiri. Apalagi kalau pas harus berkendara saat itu. Wah, bahaya juga kan kalau matanya minus tapi nggak pake kacamata saat berkendara cuma gara-gara ketinggalan?
Nah sebelum kejadian yang enggak-enggak, untuk mencegah mata minus aku mau ngenalin produk obat mata herbal paling ampuh yaitu Eyebost yang akan membantu kamu memandang dunia dengan jernih tanpa si kacamata.
Mengenal lebih dekat dengan Eyebost
Eyebost merupakan obat mata herbal paling ampuh sekaligus vitamin mata terbaik yang mengandung ekstrak madu alami berkualitas untuk membantu memelihara kesehatan mata. Eyebost ini didistribusikan oleh PT Erhanesia Digita Mukitama (ERDIGMA) yang siap memberikan pilihan herbal berkualitas untuk menemani hari-harimu agar terbebas dari segala rintangan dengan mata yang segar dan sehat.
Mengapa Eyebost?
|
Image source: eyebost.id (redesaign by aksaratia.com) |
- Terbuat dari bahan alami berkualitas: Eyebost terbuat dari madu hutan yang mengandung ekstrak bilberry, ekstrak lutein marigold dan flavor bluberry yang memiliki khasiat menjaga tekanan dan alirah darah pada mata, mencegah kerusakan fungsi mata akibat radikal bebas.
- Eyebost tentunya telah melalui serangkaian uji oleh tenaga medis terpercaya sehingga aman dikonsumsi.
- Rasanya yang unik dan berbeda dari vitamin mata lainnya karena kandungan flavor bluberry.
- Bersertifikasi BPOM: Eyebost telah memiliki izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dengan nomor BPOM TR226015961.
- Bersertifikasi halal: Memiliki sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) dengan nomor LPPOM MUI 00110000121941021.
Manfaat Eyebost
|
Image: eyebost.id (redesaign by aksaratia.com) |
Dengan mengkonsumsi Eyebost, berikut ini sejumlah manfaat yang dapat kamu rasakan:
- Menjaga kesehatan mata: Berguna untuk memelihara dan menjaga kesehatan mata.
- Mencegah radikal bebas: Berkhasiat mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.
- Mengatasi masalah mata: Mengatasi masalah pada mata akibat debu, asap dan angin.
- Mengatasi iritasi mata: Menghilangkan rasa perih di mata akibat iritasi.
- Menyegarkan mata: Menyegarkan mata lelah akibat terlalu lama di depan layar komputer atau gadget
- Mencegah mata minus akibat kebiasaan yang bisa menyebabkan mata minus
Mau tahu lebih jauh tentang Eyebost Si Obat Mata Herbal Paling Ampuh? Yuk, kepoin segera di
laman ini supaya kamu semakin yakin untuk melangkah dan memandang dunia dengan jernih tanpa kacamata bersama Eyebost!
Referensi:
https://www.eyebost.id
https://ayosehat.kemkes.go.id
Posting Komentar